LES COURS | Centre Pro Actif

Les cours offerts

Karaté Sunfuki Kenpo

Les centres de Karaté Sunfuki offrent une formation sérieuse basée sur des enseignements anciens dans un cadre moderne. Comme le karaté traditionnel l’exige, tous les membres du dojo sont égaux. Le port du kimono, le respect des instructeurs et des autres sont essentiels. Le karaté s’est s’adapté au monde d’aujourd’hui : de la mise en forme, des exercices de souplesse, du maniement d’armes, des spectacles… Et tout cela pour le même prix ! Les cours sot offerts pour les enfants dès 2 ans.

Zumba

La Zumba Fitness est un programme de conditionnement physique colombien créé par Beto Perez, s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines telles que la salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro et plus encore.

Les participants qui essaient un cours de Zumba Fitness l’adoptent instantanément. Les cours de Zumba Fitness offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d’énergie. En un rien de temps, les participants améliorent leur forme physique et décuplent leur énergie! Probablement le moyen le plus amusant pour perdre du poids et améliorer son cardio en un rien de temps. Les cours de Zumba Fitness sont vraiment uniques en leur genre. C’est simple, efficace et totalement exaltant.

Parkour

Sensations, adrénaline et vertige. Puissance, fluidité et maîtrise.

Le Parkour est un art qui sollicite un véritable esprit de combattant et propose de l'action pure à ses pratiquants.

C'est une méthode naturelle permettant de développer le corps humain en se déplaçant rapidement et en utilisant l'environnement qui nous entoure dans l'instant. Le corps en est le seul outil. C'est une discipline sportive accessible à tous car elle regroupe toutes les aptitudes naturelles du corps humain : courir, sauter, grimper... Un sport qui permet d'explorer les capacités offertes par son corps.

Pouvoir faire face à tous les obstacles qui se présentent dans une recherche de mouvement alliant efficacité et maîtrise. L'équipement nécessaire se résume à un jogging et un T-Shirt.

Jiu-Jitsu Brézilien (avec Gi)

Le Jiu-Jitsu Brésilien est un art martial qui focus sur le ''grappling'' et le combat au sol. C'est un système d'auto-défense très efficace et un sport de combat qui se pratique dans le monde entier par des gens de tous les âges. On y apprend le respect des autres et de soi-même, mais surtout la confiance en soit. Même si on est petit et plus faible que notre adversaire, nous pouvons nous défendre avec les techniques adéquates.

Et plus encore...

Des cours de combats, à la gymnastique, parkour, maniements d'armes, tricking, etc...

Nous saurons trouver ce que vous cherchez.